Gut bewegen
Sport hält Senioren und Seniorinnen in Schwung. Und nicht nur das. Regelmäßige körperliche Aktivität hilft, das Risiko chronischer Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Osteoporose zu verringern. Durch Bewegung wird die Muskulatur gestärkt, die Flexibilität erhöht und das Gleichgewicht verbessert, was wiederum Stürze verhindert und die Mobilität im Alltag fördert.
Darüber hinaus hat Sport auch positive Auswirkungen auf die mentale Gesundheit. Er kann helfen, Stress abzubauen, die Stimmung zu heben und das Risiko von Depressionen und Angstzuständen zu verringern.
Ein aktiver Lebensstil ermöglicht es Senioren, ihre Selbstständigkeit länger zu bewahren. Indem sie fit und agil bleiben, können sie ihren Alltag besser bewältigen und ein erfülltes Leben führen.
Sport ist aber nicht nur ein wichtiger Gesundheits-, sondern auch ein großer Spaßfaktor. Viele entdecken beim Sport neue Hobbys und Leidenschaften, sei es beim Tanzen, Schwimmen oder in einer Laufgruppe.
Sportliche Aktivitäten bieten zudem die Möglichkeit, neue Freundschaften zu schließen und soziale Kontakte zu pflegen. Ob beim gemeinsamen Reha-Kurs, beim Radfahren in der Gruppe oder beim Spielen von Boule im Park – die Geselligkeit und der Austausch mit anderen machen das Erlebnis umso wertvoller.
Und nicht zu vergessen: Sport auch eine wunderbare Möglichkeit sein, den Alltag aufzulockern und neue Herausforderungen anzunehmen. Die Freude am Spiel, die Begeisterung für neue Bewegungsformen und das Lachen mit Gleichgesinnten tragen dazu bei, dass man sich lebendig, aktiv und stark fühlt.
In der Samtgemeinde Schüttorf gibt es zahlreiche Möglichkeiten für Seniorinnen und Senioren sich sportlich zu betätigen. Entweder auf eigene Faust auf dem Mehrgenerationenspielplatz „Meet & Move“ an der Bleiche oder auf dem neuen Trimm-Dich-Pfad im Vechtetal. Oder vielleicht doch gemeinsam mit anderen in einem der beiden großen Sportvereine oder in einem privaten Sportstudio. Das Angebot ist da. Suchen Sie für sich das Passende daraus aus.
FC Schüttorf 09
Der Seniorensport nimmt mittlerweile einen sehr großen Anteil in unserem Sportangebot ein. Unser Chart zeigt Ihnen alle Stunden, die wöchentlich stattfinden. Durch ein Rehasportrezept ist jederzeit ein kostenfreier Start möglich. Sowohl in der Wietkamphalle als auch in der Alten Jahnhalle ist ein barrierefreier Zugang möglich. Zudem finden regelmäßig Radtouren im FC 09 statt.
Ansprechparnerin Doris Ketteler
Salzberger Straße 80
48465 Schüttorf
Tel 05923 71383
Mail geschaeftsstelle@fcschuettorf09.de
Web www.fcschuettorf09.de/de/sportangebot/breitensport–turnen–rehasport
SV Suddendorf/Samern
Schützenstraße 1
48465 Suddendorf
Tel 05923 / 6027
Mail medien@svsusa.de.
Web www.svsusa.de
Seniorensport
Jeden 2. und letzten Mittwoch im Monat, 14.30 -16.30 Uhr
Ansprechpartnerin Ellen Voß
Tel 05923 4791
SSV Ohne
Der Sport- und Spielverein (SSV) Ohne bietet verschiedene Sport- und Spielmöglichkeiten für Seniorinnen und Senioren. Vom “Sport ab 70“, „Fit ab 50 für Frauen“ bis hin zum „Boule für Männer und Frauen“.
Molkereistr. 13
48465 Ohne
Ansprechpartner Michael Holt
Tel 05923 968296
Mail holt.ohne@gmail.com
Exklusive Medizinisches Fitnesstraining Schüttorf
Wir bieten ärztlich verordneten Rehasport, um gezielt Gesundheit und Beweglichkeit zu fördern. Ergänzend dazu ist unser Gerätetraining individuell auf die Bedürfnisse und Beschwerden unserer Mitglieder abgestimmt.
Unsere Philosophie basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden. Unser Ziel ist es, individuell abgestimmte Trainingskonzepte zu bieten, die nicht nur die körperliche Fitness verbessern, sondern auch gezielt Beschwerden lindern und die Lebensqualität steigern.
• Individuelle Betreuung – jedes Mitglied erhält eine persönliche Beratung und ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm, das auf die eigenen Bedürfnisse abgestimmt ist.
• Sanfte & effektive Bewegung – unser Gerätetraining und Rehasport sind darauf ausgelegt, den Körper zu stärken, ohne ihn zu überfordern.
Ansprechpartnerin Kerstin Kampschulte
Tel 05923 953326
Holmers Kamp 12
48465 Schüttrof
Web exclusive-clubs.de/home-schuettorf
Mail info@exclusive-schuettorf.de
Aktiv-Fabrik Schüttorf
Graf-Egbert-Straße 19
48465 Schüttorf
Tel 05923 9533260
Web www.aktivfabrik.de
Mail info@aktivfabrik.de
Phit in
Wir haben mehrere Senioren bei uns Vormittags trainieren, die Älteste ist 86 Jahre alt 🙂
Wir bieten einen hydraulischen Gesundheitszirkel an, indem man seinen ganzen Körper gleichmäßig trainieren kann ohne Belastung auf Gelenke und Sehnen. Man kann das Training wie mit Bewegung im Wasser vergleichen. Außerdem bieten wir Montag abends einen Rücken Kurs an.
Ansprechpartner Herr Stegemerten
Tel 05923 990300
Alter Bentheimer Weg 15
48465 Schütrtorf
Web: https://phit-in.de/
Mail: info@phit-in.de
New Point of Fitness
Wacholderstr. 3-5
48465 Schüttorf
Tel: 05923 – 8000 100